Hypnose
L'hypnose est une méthode douce et naturelle qui permet d'accéder à votre inconscient et d'activer les ressources insoupçonnées de votre esprit. Je vous guide à travers un état de relaxation profonde pour vous aider à atteindre un état modifié de conscience. Dans cet état, vous êtes capable de vous concentrer sur vos pensées et vos émotions de manière plus profonde et plus efficace.
En état d'hypnose, le sujet n'est ni endormi ni éveillé, mais plutôt conscient d'une réalité différente.
Comment se déroule une séance ?
« La Libellule Apaisante », offre un accompagnement unique aux femmes, aux enfants et aux adolescents.
Dans un cadre agréable et bienveillant, lors de mes séances personnalisées, empreintes de confiance et de non-jugement, l'hypnose devient la clé pour libérer le stress, les peurs, les blocages internes... Je propose un accompagnement qui permet à la personne d'accéder à ses ressources internes pour pouvoir avancer, tout en respectant le rythme de chacun pour arriver au changement désiré.
Lors d'une séance d'hypnose, je vous guide à travers un processus de détente et de relaxation profonde pour vous amener vers un état de conscience modifié. Cela vous permettra de libérer des tensions mentales et physiques, et de vous ouvrir à de nouvelles perspectives et de nouvelles façons de penser. L'état hypnotique est un état naturel dans lequel chaque personne entre naturellement plusieurs fois par jour pour de courtes périodes.
Avant de commencer la séance, je vous pose des questions pour comprendre vos objectifs et les problèmes que vous souhaitez résoudre. Ensuite, j'utilise des techniques d'hypnose pour vous aider à atteindre un état de relaxation profonde, appelé "transe hypnotique". Dans cet état, votre esprit sera plus réceptif aux suggestions positives et aux visualisations.
Je peux utiliser différentes techniques pour atteindre vos objectifs, comme la suggestion directe, la suggestion indirecte, la métaphore ou la visualisation. Les suggestions peuvent être utilisées pour aider à surmonter les peurs, les phobies, le stress, les troubles du sommeil, l'insécurité, la confiance en soi, la gestion de la douleur, et bien plus encore.
La séance se terminera par un retour à l'état de conscience normale, où vous serez progressivement ramené à votre état de veille. Vous vous sentirez détendu avec de nouvelles ou anciennes ressources internes réactivées pour vous aider à avoir une attitude plus positive envers vous-même et votre vie.
Les séances d'hypnose ne se substitues en aucun cas à un suivi médical, psychologique et psychiatrique.
Indications
Enfants et adolescents : une hypnose adaptée aux enfants et aux adolescents, avec l’utilisation d’outils ludiques afin de les aider à surmonter : les troubles du sommeil (les cauchemars et les terreurs nocturnes), les angoisses, leurs émotions, les difficultés scolaires, les difficultés relationnelles, l’énurésie, le manque de confiance en soi, l’onychophagie (le rongement d’ongles), certaines douleurs physiques non expliquées, leurs peurs (de passer des examens, de parler devant un groupe, de certains animaux ou insectes…)...
Adultes (les femmes) : Estelle guide les personnes et les aide à surmonter des épreuves personnelles telles que : le burn-out, la séparation, ou le deuil, l’envie de changer un comportement limitant, de se libérer des anxiétés, des difficultés d’accueillir certaines émotions… mais aussi les difficultés au niveau : du sommeil, du manque d’estime de soi, de la gestion des grignotages, de l’arrêt du tabac, de la gestion de la douleur, du passage des étapes importantes de la grossesse, de la parentalité…